在我們快速變遷的文化裡，媽媽容易因為相衝突的育兒建議，而變得十分困惑及灰心。
 

丹瑪醫師，這位傳奇性（百日咳疫苗的研發者之一）、享年一百一十四歲高齡，史上執業最長（超過七十五年）的小兒科醫師，以其經得起時間考驗的專業常識與教育理念，不僅安撫了無數不知所措的母親，且指引她們能開始享受無窮的育兒之樂。
 

本書翻譯自英文最新第五版的《Dr. Denmark Said It!》，為中文版首印。
 

作者身為十一位兒女的母親，有超過30年向丹瑪醫師求診諮詢的經驗，是百歲醫師育兒法的真正專家。書中的建議都經過親身驗證，確實有效，由丹瑪醫師親自背書推薦，也是台灣坊間丹瑪醫師相關出版品中最權威的指南。
 

書中包含許多方便閱讀查詢的設計，幫助父母把嬰幼兒和兒童的照護變得更容易，讓孩子更健康，也讓父母更能享受育兒的樂趣。此外，波門一家人與丹瑪醫師的生活剪影，丹瑪醫師對於疫苗接種、飲食、健康的生活習慣、常見疾病的處理應對、何時應尋求專業醫師協助等建議，以及其他許多實用的育兒知識也都囊括在此最新版本中。

I. 致謝
V. 推薦序
01 前言
05 第一章：嬰兒的照顧
09 新生兒
09 作息時間
11 嬰兒哭
14 餵奶
14 哺乳
16 早產兒
18 輔助食品
20 溢奶或吐奶
21 腸絞痛（colic）
24 體重增加
24 產後
26 嬰兒的姿勢
29 家具的使用
29 安靜
30 陽光
31 黃疸
31 安撫奶嘴和鵝口瘡
34 洗澡
35 衣著
38 腳和鞋
39 尿布疹
40 長牙
41 三個月
41 作息時間
44 自製嬰兒食物泥
46 四個月
46 作息時間
48 白天小睡時間
48 五個月
48 食物、作息時間和睡眠
51 斷奶
52 睡眠
54 兩歲
54 食物、作息時間和睡眠
56 干擾睡眠的原因
57 歸納寶寶的作息時間
59 預防接種
63 第二章：需要緊急處理的危險癥兆
63 發燒
64 腹痛
65 其他緊急癥兆
67 第三章：常見病症
67 腹痛
69 暈車
69 頭痛
70 皮膚
70 割傷
71 擦傷和刮傷
72 嚴重感染
72 燒燙傷
73 濕疹
75 一般的疹子
75 毒藤或毒橡木（Poison Ivy or Poison Oak）
77 香港腳
77 金錢癬（Ringworm）
78 膿皰瘡（Impetigo）
78 曬傷
79 膿瘡或癤（Boils）
79 皮膚龜裂
80 摩擦起水泡
80 咬傷和螫傷
80 蜜蜂、黃蜂、火蟻
81 壁蝨（ticks）
81 蚊蟲咬傷
82 貓狗咬的小傷
82 毒蛇咬傷
83 頭蝨（lice）
83 吞進異物
83 撞到頭
84 結膜炎
85 昏倒
85 生理痛
86 輕微口腔潰瘍
86 外耳炎
88 流鼻血
88 蟯蟲
89 針眼（麥粒腫）
91 第四章：消化道問題和灌腸
91 判斷消化道問題
92 灌腸的目的
93 標準灌腸
96 保留灌腸∕茶灌腸（Retention Enema∕Tea Enema）
98 再談預防脫水
98 學到教訓
100 復原後的飲食
101 抗生素和腸胃問題
103 第五章：發燒
103...

推薦序

一九七三年七月卅一日，我們的老大瑞秋出生了，當時我們夫妻倆對於未來將面對的挑戰，完全沒有概念。孩子是從上帝來的祝福，但這不表示養兒育女的工作就會變得容易一點。帶孩子確實是人生一大挑戰，尤其是老大來臨時，根本就覺得措手不及。唯一有幫助的，就是閱讀育兒書籍，聽聽親戚的高見，還有打電話向可以信賴的朋友求助。儘管如此，很多人仍覺得帶孩子真的很不容易，尤其是新手父母。

女兒不分日夜、時時刻刻主宰著我們的生活。她一哭，我們就手忙腳亂。我們聽說，寶寶哭，就表示有需要，不用多久，女兒的需要就有如排山倒海而來！她好像都不用睡覺，隨時會哭要吃奶，而且老是心情不好。我們很愛女兒，卻很懷疑自己能不能勝任為人父母的角色。

後來有一天，有位女性朋友告訴我們，有一個小兒科醫師很特別、很不一樣，就是丹瑪醫師（Dr. Leila Denmark）。（如今回想，我可以看出當初那個朋友，比我們還了解我們的困境。我們只知道有問題，她卻知道有答案！）

於是我們去看丹瑪醫師。在自我介紹、問過幾個問題之後，丹瑪醫師看著我們，問我們說：「是你們搬進去跟寶寶住？還是寶寶搬進來跟你們住？」然後她開始解釋，訂一套作息時間表和規律的作息非常重要，又說寶寶有時候需要哭一哭來運動一下（如果已經吃飽、換過尿布的話）。我很喜歡丹瑪醫師說話很有把握的樣子。她的智慧，她的常理，她的專業態度，還有她對父母和孩子的關懷與愛心，立刻贏得了我們的信任。不消說，我們家不久就開始有了奇妙的改變。

之後幾年間，我們又生了三個孩子，三個寶寶的情況跟老大很不一樣，帶起來輕鬆愉快，有如天壤之別！我們從這位有智慧的醫生身上學到很多，從此以後，帶新生兒回家和照顧新生兒，變成一個很愉快的經驗。除此之外，我知道我們的孩子都比以前健康多了，老大本來常常生病，後來身體變得健康起來，下面的孩子也都比較健康。真的很不可思議，我們不知道省下多少不必要的醫藥費。

丹瑪醫師不只是小朋友的知己，也是為人父母者的救命恩人。老實說，如果沒有丹瑪醫師，我真不知道當初該如何是好。

當你閱讀書中這些有智慧的話語時，心中會默默感謝上帝幫助瑪蒂亞完成這本傑作。她花八年的時間蒐集資料和寫作，把焦點放在丹瑪醫師的想法和理念上，省掉你許多時間、心力和不必要的頭痛。丹瑪醫師是個很特別的人，她最近剛過一百歲生日，此刻用文字把她精闢的育兒理念記錄下來，正合其時。

好好閱讀、好好享受、好好佩服她的智慧，但最重要的是，要好好應用，這樣，你們親子雙方都會是贏家。願上帝賜福給你！
 

羅伯‧若姆博士